La mayor parte de la infelicidad que sientes en tu vida se debe al hecho de que te estás escuchando a ti mismo, en lugar de hablarte a ti mismo. Necesitamos vernos realmente como somos y no como nos imaginamos ser. “

Las etiquetas enjaulan a las personas en un estereotipo rígido, censuran la libertad y nos encasillan. Tendemos a buscar una falsa seguridad en diagnósticos y definiciones. Intentamos conseguir un control irreal repasando síntomas y buscando resultados en internet. Todo esto sólo nos hace ser esclavos de un veredicto que puede o no ser acertado, restringiendo nuestra capacidad de superación y limitando nuestro bienestar.

Centrarnos en el problema y no en la solución define nuestra actitud ante la vida. No hemos de obsesionarnos en buscar una clasificación para nuestros problemas, más bien, hemos de concentrarnos en esas situaciones y personas que nos brindan tranquilidad, que nos ayudan y nos aportan calma. Hemos de prestar atención a las soluciones que se nos presentan en la vida y dejar que sean ellas las que dominen nuestros pensamientos.

Una persona negativa, pesimista, controladora, que se encasilla y que teme el cambio, es un freno para una evolución favorable, para un desarrollo personal que nos haga crecer como personas. Si sólo buscamos una seguridad restrictiva y nos mantenemos en nuestra pequeña zona de confort, nunca alcanzaremos nuestros deseos.

En la vida pasan muchos trenes, hay cientos de oportunidades y miles de caminos que pueden hacerte feliz. Intenta no cerrarte puertas al engancharte a alguien que no sabe hacerte sonreír cada día.

En ocasiones tendemos a dicotomizar nuestras elecciones aferrándonos a personas que no nos aportan lo que merecemos, que no corresponden emocionalmente, ¿para qué entonces esforzarse por buscar un futuro común que nunca llegará a ser productivo?

Pese al dolor del adiós, es necesario tener presente que nuestro horizonte no termina en una sola relación. Siempre habrá mejores elecciones que consigan equilibrar nuestras vidas. No intentes llenar como sea el vacío de su ausencia o agarrarte a un clavo ardiendo, el destino pondrá en tu camino lo que necesitas cuando sea el momento. Puede que estando abierto a nuevas experiencias encuentres lo que realmente buscas, que muchas veces simplemente es estar con nosotros mismos para aprender que la felicidad no depende de otra persona que no seas tú.

Todo el mundo ha experimentado en alguna ocasión la desagradable sensación de no poder parar de pensar en algo. Normalmente ese pensamiento es intrusivo, obsesivo, distorsionado y nos genera malestar. Podemos intentar combatirlo pero de esta manera sólo conseguimos darle más importancia y pensar más en ello. Hemos de aprender a normalizarlos, es decir, no resistirse a ellos pero tampoco aferrarnos insistentemente.

Las personas tendemos a revivir recuerdos del pasado y/o elucubramos posibles situaciones futuras, no pudiendo vivir el presente al 100% de una forma consciente. Tenemos que tener constancia de que son dos momentos en nuestra vida que nunca podremos controlar, el futuro es un misterio y el pasado no se puede cambiar, pero el presente si podemos disfrutarlo. Y depende de cómo manejemos nuestro ahora, el mañana puede resultarnos productivo y fructífero.

Lo primero que hemos de conseguir es identificar los pensamientos que nos obsesionan para así poder reestructurarlos y normalizarlos. Hay varias alternativas que pueden ayudarnos a frenar nuestras rumiaciones, como por ejemplo:

- La relajación puede ayudar a calmarnos y pensar en otra cosa.

- Practicar Mindfulness (Tener conciencia plena del momento presente)

- Distraernos con algo que nos llame la atención para no aferrarnos a ellos.

- Identificar y analizar si esos pensamientos son objetivos para cambiarlos por otros más sanos.

- Aprender a posponerlos y centrarnos en algo que suscite nuestro interés

Tenemos que tener en cuenta que nosotros somos dueños de nuestros propios pensamientos, no permitas que sean ellos los que te controlen.

Si no te completa, déjalo ir. Si su interés no está a la altura de tus expectativas, libérate. Si por su parte no hay una respuesta satisfactoria, suéltalo. Si no te valora, no te corresponde, o no te respeta, rompe con ello.

Un amor sufrido es una lucha perdida, y tus decepciones no tienen por qué multiplicarse por alguien que no te merece.

Busca a quien te acoja de verdad y sepa apreciar y responder a todo el amor que puedes llegar a dar. Quien te entienda y te equilibre. Quien te llene y te haga sonreír. Quien te aporte calma y no llantos. Alguien a quien te sea fácil querer, y las relaciones tormentosas las dejamos mejor para las películas y las novelas.

Las fechas venideras, son cruciales para todo aquel estudiante que quiera superar sus objetivos educativos. Es muy posible que durante estos días, se sufra de estrés, presión y bloqueos que dificulten el rendimiento y hagan peligrar un buen resultado. Todo ello viene causado por diversas razones, las principales son:

Falta de organización

Falta de concentración por problemas personales (duelos, etc.)

Falta de motivación ante el estudio

Presión externa ( padres, amigos, profesores, etc.)

Presión interna, es decir, no creer en un mismo. Esto puede conducir a la comparación con los demás o a la autocrítica psicológica que termina por desanimarnos y/o bloquearnos.

Si conseguimos cambiar la perspectiva ante los exámenes, nuestra tarea será más llevadera. Vamos a ver que tipo de pautas pueden ayudarnos a conseguir nuestros objetivos:

Planifica tu horario de estudio de forma realista.

No es positivo establecer metas imposibles de cumplir, pues lo único que vamos a conseguir es frustración y bloqueo. Cada persona sabe sus límites y posibilidades, mejor si las metas marcadas son sencillas y poco a poco vamos reajustándolas según nuestras capacidades y progresos.

Saber desconectar

Si tengo un mal día o no soy capaz de centrarme en una asignatura en particular, he de saber parar a tiempo, antes de hundirme y desesperarme. Tengo varias opciones para poder solucionar un bloqueo, por ejemplo:

Cambia de asignatura.

Date un respiro

Apunta la información que dificulta tu progreso y pregunta a un compañero, profesor o resuelve la duda mirando en otros libros, internet, etc.

Evita las distracciones

En numerosas ocasiones, al sentarnos ante el libro, pensamos hacer de todo menos estudiar, pues puede que estemos cansados o que no nos resulte una tarea tan estimulante como salir de fiesta o ver una película.

Hemos de intentar evitar todo tipo de distracciones y si nos es muy difícil, obligarnos a estudiar en un sitio en el que no se maneje otra opción, como por ejemplo la biblioteca.

Si quedo con alguien para estudiar en la biblioteca, me obligo a levantarme y a centrarme más fácilmente.

Hacer ejercicio físico

Ayuda a desconectar, liberarse del estrés y segrega endorfinas, que hacen que tu estado de ánimo mejore. Además, favorece la estimulación de la memoria y mejora la concentración.

Dormir bien:

Sacrificar horas de sueño por estudiar más es sumamente contraproducente. Dificulta enormemente el aprendizaje, la concentración y la retención de información. Por tanto, empeora notablemente los resultados académicos.

No olvidar dedicarnos tiempo para cargar las pilas:

Salir a tomar algo o charlar con los compañeros, dedicarle un tiempo a las mascotas, escuchar música relajante, hacer ejercicio o darnos un paseo. Todas estas opciones pueden ayudar a reducir el estrés y a enfrentarnos a los exámenes más relajados. No todo ha de ser sacrificio, necesitamos ciertos refuerzos positivos que nos motiven para seguir progresando.

Tener una buena técnica de estudio:

Es importante tener una óptima técnica de estudio para que el aprendizaje sea eficaz. Por ejemplo:

Evitar memorizar e intentar entender ayuda a la comprensión y resolución del examen, sobre todo si es de tipo test.

Autoevaluarnos nos ayuda a saber objetivamente como llevamos la materia aprendida.

Trabajar la materia con pequeños descansos que generen motivación puede ayudar a centrarnos en la tarea y no perder el tiempo.

Trabajar el mindfulness:

Con el trabajo de la atención plena, evitamos las rumiaciones y nos centramos en el presente. Ayuda a mantener la concentración en el estudio evitando las posibles distracciones y reduce el estrés.

Para una mejoría de las técnicas de estudio, el trabajo con el mindfulness o la valoración personal, siempre que no lo podamos conseguir por nosotros mismos, puede ser recomendable acudir a un psicólogo para así poder trabajarlo en terapia y lograr conjuntamente los objetivos marcados.

COACHING 

Busca tu entrenador personal para que te acompañe en el logro de tu éxito Que puedes encontrar en Virginia Pereira como coach? Te ayuda a descubrir aquella persona fantástica que está detrás de la historia que has ido construyendo a lo largo de tu vida. Será tu guía para efectuar cambios conductuales y obtener mejores resultados Te ayudará a cambiar tu percepción de la realidad más inmediata. Te capacita para diferenciar las realidades y elegir la que más te convenga…

DUELO 

Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y…

DEPRESIÓN 

La depresión es la sombra que oscurece nuestra vida y nos aleja de la realidad En la depresión a la persona le cuesta hacerse cargo de sí misma, de ahí su falta de valoración y autoestima, espera que los demás se hagan cargo de ella sin pedirlo. Es un enfado enmascarado, no consciente con uno mismo o con otros por no atreverse a sacar lo que tiene o lo que quiere. La persona no está satisfecha y espera que el…

ANSIEDAD 

La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro. La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud. Se da por diferentes motivos: - Estrés laboral - Estrés familiar y emocional - Por inseguridad personal - Por baja autoestima…

TRATAMIENTOS DE LAS ADICCIONES 

La adicción es una dependencia de una sustancia, actividad o relación, que arrastra a la persona a comportamientos autodestructivos, aunque sea consciente de los daños que estos provocan. El adicto abandona poco a poco sus intereses y actividades cotidianas para sumergirse de forma compulsiva en el consumo o en la actividad que le causa placer. Como resultado, se produce un grave deterioro en su salud y/o en su vida social y laboral. Existen diferentes adicciones, entre las más comunes encontramos:…

GESTIÓN EMOCIONAL

La manera en que cada uno de nosotros experimenta una emoción es personal y única, ya que dependerá de las expectativas, de los deseos, de las experiencias previas y del conocimiento de nuestras propias emociones y su gestión.  Dada la importancia que tienen las emociones para poder gestionar las situaciones es fundamental desarrollar nuestra inteligencia emocional, esto es fomentar un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás,…

FOBIAS 

Debido a que las fobias pueden afectar la vida cotidiana de quienes las padecen, hasta el punto de acarrearles verdaderos disturbios a sus relaciones afectivas, su entorno laboral y su vida privada, muchas personas realizan consultas acerca de un posible tratamiento de las fobias, ya sea para erradicar la fobia o para aprender a vivir con ella. Es importante saber que las fobias no suelen desaparecer por sí solas, por ello es muy importante buscar ayuda.

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN 

Una nutrición adecuada. Las formas específicas de psicoterapia, terapia de conversación y la medicación son efectivas para muchos trastornos de la alimentación. Los planes de tratamiento a menudo se adaptan a las necesidades individuales y puede incluir una o más de los siguientes: – Terapia individual, grupo y / o psicoterapia familiar – Atención médica y seguimiento – Asesoramiento sobre nutrición

MÉTODOS DE TRABAJO 

Cuestiones que inquietan nuestra vida

La terapia es como un viaje en alta mar que poco a poco se va descubriendo y profundizando todas aquellas cuestiones que en la vida han ido olvidando u ocultando para poder vivir en sintonía con el YO profundo.

Ayuda a través de diferentes técnicas como la persona puede cambiar y resolver cualquier dificultad por dura que sea.

La terapia facilita a abrir nuestra mente, clarificar los pensamientos, desarrollar la inteligencia emocional, cambiar actitudes y procesos inadecuados y a vivir con una salud, juventud y armonía con uno mismo y con su entorno.

Es un viaje fascinante en el que la persona descubre una riqueza extraordinaria de sí misma, que no era consciente, al liberarse le facilita abrir su corazón a otras realidades

TERAPIA FAMILIAR 

La terapia familiar tiene como objetivo restablecer el equilibrio familiar siempre que hay conflictos, tensiones o problemas de comunicación en la familia, pero también es útil en los casos en que hay un miembro cuyo problema afecta a la convivencia con el resto de la familia. En la terapia familiar aunque sea uno de los miembros el que presente la sintomatología no se buscan culpables,  sino que se trata a la familia en su conjunto, ya que es un sistema…

LENGUAS DE SIGNOS 

Las causas por las que las personas sordas acuden a los profesionales de salud mental son diversas, al igual que les ocurre a las personas oyentes. La diferencia es que las personas sordas tienen muchas más desventajas a la hora de acudir a un profesional de la salud mental. La falta de psicólogos o psiquiatras especializados en lengua de signos y/o con conocimientos de la Comunidad Sorda, crea serias dificultades para que éste colectivo disponga de un buen servicio de…

TERAPIA DE PAREJA 

La mayoría de las parejas se forman en base al enamoramiento. Esta primera fase está caracterizada por sentimientos muy intensos matizados por la pasión, el afecto y la ternura. Sin embargo, poco a poco el enamoramiento va cediendo y la pareja debe encontrar nuevos intereses y razones que la mantengan unida. En este punto es imprescindible que ambos miembros sean capaces de desarrollar la intimidad. Es decir, abrirse plenamente al otro, mostrarse tal cual son y ponerse en manos de…

TERAPIA EN GRUPO ( Grupal )

La terapia grupal se focaliza en las interacciones que se producen en el grupo, el cual se convierte en un espacio para ventilar los problemas de cada uno de los miembros y hallar solución a los mismos. Al igual que la psicoterapia individual, este método de trabajo está dirigido a ayudar a las personas a resolver sus conflictos, reencontrar el equilibrio emocional, estimular su crecimiento personal, potenciar sus habilidades sociales y dotarlas de las herramientas de afrontamiento que necesitan. El…

TERAPIA PSICÓLOGO ONLINE

La terapia psicológica online se realiza a distancia y ofrece una serie de ventajas respecto a la terapia tradicional en consulta: - La primera es la libre elección de un terapeuta y/o servicio sin tener en cuenta el lugar donde éste se encuentre. Si estás interesado en algunos de los servicios que te ofrecemos en VIRGINIA PEREIRA PSICOLOGOS o quieres realizar terapia con nosotros, pero vives o trabajas fuera de Cáceres, también puedes realizar una terapia psicológica con nosotros. -…

TERAPIA EN ADULTOS 

Psicoterapia en Adultos · Duelo (pérdida de un ser querido, separación, etc.) · Trastornos de ansiedad (trastorno obsesivo compulsivo, estrés, Ansiedad generalizada, hipocondría, fobias, etc.) · Trastornos de la alimentación · Dolor crónico · Trastorno de la Personalidad · Baja autoestima · Habilidades Sociales (asertividad, toma de decisiones, etc) · Adicciones · Estrés laboral, mobbing, burnout · Dificultades de control de impulsos · Abusos, maltrato · Depresión · Trastornos del Sueño · Dificultades de Adaptación

TERAPIA INFANTIL 

Algunos adultos creen que los niños no tienen problemas o que estos no son tan importantes y agobiantes como los que se viven en etapas posteriores de la vida. De hecho, muchos suelen pensar que estos problemas se resolverán por sí solos o que todas las conductas disruptivas forman parte del desarrollo y que “se le pasará cuando crezca”. Un estudio realizado en la Universidad de California descubrió que la mayoría de los padres suelen subestimar las preocupaciones y la…

TERAPIA ADOLESCENTES

Psicoterapia adolescentes: . Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) . Trastornos de Conducta y mal comportamiento . Depresión infantil y ansiedad . Obsesiones . Trastornos del sueño . Terrores nocturnos y fobias . Trastornos de la alimentación . Problemas de relación social y familiar . Problemas en el control de esfínteres (enuresis y encopresis) . Problemas escolares, dificultad de aprendizaje, apoyo escolar . Problemas de comunicación (Habilidades Comunicativas) . Trastornos del habla (tartamudez, etc.) . Trastornos…

COACHING 

Busca tu entrenador personal para que te acompañe en el logro de tu éxito Que puedes encontrar en Virginia Pereira como coach? Te ayuda a descubrir aquella persona fantástica que está detrás de la historia que has ido construyendo a lo largo de tu vida. Será tu guía para efectuar cambios conductuales y obtener mejores resultados Te ayudará a cambiar tu percepción de la realidad más inmediata. Te capacita para diferenciar las realidades y elegir la que más te convenga…

DUELO 

Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y…

DEPRESIÓN 

La depresión es la sombra que oscurece nuestra vida y nos aleja de la realidad En la depresión a la persona le cuesta hacerse cargo de sí misma, de ahí su falta de valoración y autoestima, espera que los demás se hagan cargo de ella sin pedirlo. Es un enfado enmascarado, no consciente con uno mismo o con otros por no atreverse a sacar lo que tiene o lo que quiere. La persona no está satisfecha y espera que el…

ANSIEDAD 

La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro. La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud. Se da por diferentes motivos: - Estrés laboral - Estrés familiar y emocional - Por inseguridad personal - Por baja autoestima…

TRATAMIENTOS DE LAS ADICCIONES 

La adicción es una dependencia de una sustancia, actividad o relación, que arrastra a la persona a comportamientos autodestructivos, aunque sea consciente de los daños que estos provocan. El adicto abandona poco a poco sus intereses y actividades cotidianas para sumergirse de forma compulsiva en el consumo o en la actividad que le causa placer. Como resultado, se produce un grave deterioro en su salud y/o en su vida social y laboral. Existen diferentes adicciones, entre las más comunes encontramos:…

GESTIÓN EMOCIONAL

La manera en que cada uno de nosotros experimenta una emoción es personal y única, ya que dependerá de las expectativas, de los deseos, de las experiencias previas y del conocimiento de nuestras propias emociones y su gestión.  Dada la importancia que tienen las emociones para poder gestionar las situaciones es fundamental desarrollar nuestra inteligencia emocional, esto es fomentar un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás,…

FOBIAS 

Debido a que las fobias pueden afectar la vida cotidiana de quienes las padecen, hasta el punto de acarrearles verdaderos disturbios a sus relaciones afectivas, su entorno laboral y su vida privada, muchas personas realizan consultas acerca de un posible tratamiento de las fobias, ya sea para erradicar la fobia o para aprender a vivir con ella. Es importante saber que las fobias no suelen desaparecer por sí solas, por ello es muy importante buscar ayuda.

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN 

Una nutrición adecuada. Las formas específicas de psicoterapia, terapia de conversación y la medicación son efectivas para muchos trastornos de la alimentación. Los planes de tratamiento a menudo se adaptan a las necesidades individuales y puede incluir una o más de los siguientes: – Terapia individual, grupo y / o psicoterapia familiar – Atención médica y seguimiento – Asesoramiento sobre nutrición

MÉTODOS DE TRABAJO 

Cuestiones que inquietan nuestra vida

La terapia es como un viaje en alta mar que poco a poco se va descubriendo y profundizando todas aquellas cuestiones que en la vida han ido olvidando u ocultando para poder vivir en sintonía con el YO profundo.

Ayuda a través de diferentes técnicas como la persona puede cambiar y resolver cualquier dificultad por dura que sea.

La terapia facilita a abrir nuestra mente, clarificar los pensamientos, desarrollar la inteligencia emocional, cambiar actitudes y procesos inadecuados y a vivir con una salud, juventud y armonía con uno mismo y con su entorno.

Es un viaje fascinante en el que la persona descubre una riqueza extraordinaria de sí misma, que no era consciente, al liberarse le facilita abrir su corazón a otras realidades

TERAPIA FAMILIAR 

La terapia familiar tiene como objetivo restablecer el equilibrio familiar siempre que hay conflictos, tensiones o problemas de comunicación en la familia, pero también es útil en los casos en que hay un miembro cuyo problema afecta a la convivencia con el resto de la familia. En la terapia familiar aunque sea uno de los miembros el que presente la sintomatología no se buscan culpables,  sino que se trata a la familia en su conjunto, ya que es un sistema…

LENGUAS DE SIGNOS 

Las causas por las que las personas sordas acuden a los profesionales de salud mental son diversas, al igual que les ocurre a las personas oyentes. La diferencia es que las personas sordas tienen muchas más desventajas a la hora de acudir a un profesional de la salud mental. La falta de psicólogos o psiquiatras especializados en lengua de signos y/o con conocimientos de la Comunidad Sorda, crea serias dificultades para que éste colectivo disponga de un buen servicio de…

TERAPIA DE PAREJA 

La mayoría de las parejas se forman en base al enamoramiento. Esta primera fase está caracterizada por sentimientos muy intensos matizados por la pasión, el afecto y la ternura. Sin embargo, poco a poco el enamoramiento va cediendo y la pareja debe encontrar nuevos intereses y razones que la mantengan unida. En este punto es imprescindible que ambos miembros sean capaces de desarrollar la intimidad. Es decir, abrirse plenamente al otro, mostrarse tal cual son y ponerse en manos de…

TERAPIA EN GRUPO ( Grupal )

La terapia grupal se focaliza en las interacciones que se producen en el grupo, el cual se convierte en un espacio para ventilar los problemas de cada uno de los miembros y hallar solución a los mismos. Al igual que la psicoterapia individual, este método de trabajo está dirigido a ayudar a las personas a resolver sus conflictos, reencontrar el equilibrio emocional, estimular su crecimiento personal, potenciar sus habilidades sociales y dotarlas de las herramientas de afrontamiento que necesitan. El…

TERAPIA PSICÓLOGO ONLINE

La terapia psicológica online se realiza a distancia y ofrece una serie de ventajas respecto a la terapia tradicional en consulta: - La primera es la libre elección de un terapeuta y/o servicio sin tener en cuenta el lugar donde éste se encuentre. Si estás interesado en algunos de los servicios que te ofrecemos en VIRGINIA PEREIRA PSICOLOGOS o quieres realizar terapia con nosotros, pero vives o trabajas fuera de Cáceres, también puedes realizar una terapia psicológica con nosotros. -…

TERAPIA EN ADULTOS 

Psicoterapia en Adultos · Duelo (pérdida de un ser querido, separación, etc.) · Trastornos de ansiedad (trastorno obsesivo compulsivo, estrés, Ansiedad generalizada, hipocondría, fobias, etc.) · Trastornos de la alimentación · Dolor crónico · Trastorno de la Personalidad · Baja autoestima · Habilidades Sociales (asertividad, toma de decisiones, etc) · Adicciones · Estrés laboral, mobbing, burnout · Dificultades de control de impulsos · Abusos, maltrato · Depresión · Trastornos del Sueño · Dificultades de Adaptación

TERAPIA INFANTIL 

Algunos adultos creen que los niños no tienen problemas o que estos no son tan importantes y agobiantes como los que se viven en etapas posteriores de la vida. De hecho, muchos suelen pensar que estos problemas se resolverán por sí solos o que todas las conductas disruptivas forman parte del desarrollo y que “se le pasará cuando crezca”. Un estudio realizado en la Universidad de California descubrió que la mayoría de los padres suelen subestimar las preocupaciones y la…

TERAPIA ADOLESCENTES

Psicoterapia adolescentes: . Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) . Trastornos de Conducta y mal comportamiento . Depresión infantil y ansiedad . Obsesiones . Trastornos del sueño . Terrores nocturnos y fobias . Trastornos de la alimentación . Problemas de relación social y familiar . Problemas en el control de esfínteres (enuresis y encopresis) . Problemas escolares, dificultad de aprendizaje, apoyo escolar . Problemas de comunicación (Habilidades Comunicativas) . Trastornos del habla (tartamudez, etc.) . Trastornos…

COACHING 

Busca tu entrenador personal para que te acompañe en el logro de tu éxito Que puedes encontrar en Virginia Pereira como coach? Te ayuda a descubrir aquella persona fantástica que está detrás de la historia que has ido construyendo a lo largo de tu vida. Será tu guía para efectuar cambios conductuales y obtener mejores resultados Te ayudará a cambiar tu percepción de la realidad más inmediata. Te capacita para diferenciar las realidades y elegir la que más te convenga…

DUELO 

Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y…

DEPRESIÓN 

La depresión es la sombra que oscurece nuestra vida y nos aleja de la realidad En la depresión a la persona le cuesta hacerse cargo de sí misma, de ahí su falta de valoración y autoestima, espera que los demás se hagan cargo de ella sin pedirlo. Es un enfado enmascarado, no consciente con uno mismo o con otros por no atreverse a sacar lo que tiene o lo que quiere. La persona no está satisfecha y espera que el…

ANSIEDAD 

La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro. La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud. Se da por diferentes motivos: - Estrés laboral - Estrés familiar y emocional - Por inseguridad personal - Por baja autoestima…

TRATAMIENTOS DE LAS ADICCIONES 

La adicción es una dependencia de una sustancia, actividad o relación, que arrastra a la persona a comportamientos autodestructivos, aunque sea consciente de los daños que estos provocan. El adicto abandona poco a poco sus intereses y actividades cotidianas para sumergirse de forma compulsiva en el consumo o en la actividad que le causa placer. Como resultado, se produce un grave deterioro en su salud y/o en su vida social y laboral. Existen diferentes adicciones, entre las más comunes encontramos:…

GESTIÓN EMOCIONAL

La manera en que cada uno de nosotros experimenta una emoción es personal y única, ya que dependerá de las expectativas, de los deseos, de las experiencias previas y del conocimiento de nuestras propias emociones y su gestión.  Dada la importancia que tienen las emociones para poder gestionar las situaciones es fundamental desarrollar nuestra inteligencia emocional, esto es fomentar un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás,…

FOBIAS 

Debido a que las fobias pueden afectar la vida cotidiana de quienes las padecen, hasta el punto de acarrearles verdaderos disturbios a sus relaciones afectivas, su entorno laboral y su vida privada, muchas personas realizan consultas acerca de un posible tratamiento de las fobias, ya sea para erradicar la fobia o para aprender a vivir con ella. Es importante saber que las fobias no suelen desaparecer por sí solas, por ello es muy importante buscar ayuda.

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN 

Una nutrición adecuada. Las formas específicas de psicoterapia, terapia de conversación y la medicación son efectivas para muchos trastornos de la alimentación. Los planes de tratamiento a menudo se adaptan a las necesidades individuales y puede incluir una o más de los siguientes: – Terapia individual, grupo y / o psicoterapia familiar – Atención médica y seguimiento – Asesoramiento sobre nutrición

MÉTODOS DE TRABAJO 

Cuestiones que inquietan nuestra vida

La terapia es como un viaje en alta mar que poco a poco se va descubriendo y profundizando todas aquellas cuestiones que en la vida han ido olvidando u ocultando para poder vivir en sintonía con el YO profundo.

Ayuda a través de diferentes técnicas como la persona puede cambiar y resolver cualquier dificultad por dura que sea.

La terapia facilita a abrir nuestra mente, clarificar los pensamientos, desarrollar la inteligencia emocional, cambiar actitudes y procesos inadecuados y a vivir con una salud, juventud y armonía con uno mismo y con su entorno.

Es un viaje fascinante en el que la persona descubre una riqueza extraordinaria de sí misma, que no era consciente, al liberarse le facilita abrir su corazón a otras realidades

TERAPIA FAMILIAR 

La terapia familiar tiene como objetivo restablecer el equilibrio familiar siempre que hay conflictos, tensiones o problemas de comunicación en la familia, pero también es útil en los casos en que hay un miembro cuyo problema afecta a la convivencia con el resto de la familia. En la terapia familiar aunque sea uno de los miembros el que presente la sintomatología no se buscan culpables,  sino que se trata a la familia en su conjunto, ya que es un sistema…

LENGUAS DE SIGNOS 

Las causas por las que las personas sordas acuden a los profesionales de salud mental son diversas, al igual que les ocurre a las personas oyentes. La diferencia es que las personas sordas tienen muchas más desventajas a la hora de acudir a un profesional de la salud mental. La falta de psicólogos o psiquiatras especializados en lengua de signos y/o con conocimientos de la Comunidad Sorda, crea serias dificultades para que éste colectivo disponga de un buen servicio de…

TERAPIA DE PAREJA 

La mayoría de las parejas se forman en base al enamoramiento. Esta primera fase está caracterizada por sentimientos muy intensos matizados por la pasión, el afecto y la ternura. Sin embargo, poco a poco el enamoramiento va cediendo y la pareja debe encontrar nuevos intereses y razones que la mantengan unida. En este punto es imprescindible que ambos miembros sean capaces de desarrollar la intimidad. Es decir, abrirse plenamente al otro, mostrarse tal cual son y ponerse en manos de…

TERAPIA EN GRUPO ( Grupal )

La terapia grupal se focaliza en las interacciones que se producen en el grupo, el cual se convierte en un espacio para ventilar los problemas de cada uno de los miembros y hallar solución a los mismos. Al igual que la psicoterapia individual, este método de trabajo está dirigido a ayudar a las personas a resolver sus conflictos, reencontrar el equilibrio emocional, estimular su crecimiento personal, potenciar sus habilidades sociales y dotarlas de las herramientas de afrontamiento que necesitan. El…

TERAPIA PSICÓLOGO ONLINE

La terapia psicológica online se realiza a distancia y ofrece una serie de ventajas respecto a la terapia tradicional en consulta: - La primera es la libre elección de un terapeuta y/o servicio sin tener en cuenta el lugar donde éste se encuentre. Si estás interesado en algunos de los servicios que te ofrecemos en VIRGINIA PEREIRA PSICOLOGOS o quieres realizar terapia con nosotros, pero vives o trabajas fuera de Cáceres, también puedes realizar una terapia psicológica con nosotros. -…

TERAPIA EN ADULTOS 

Psicoterapia en Adultos · Duelo (pérdida de un ser querido, separación, etc.) · Trastornos de ansiedad (trastorno obsesivo compulsivo, estrés, Ansiedad generalizada, hipocondría, fobias, etc.) · Trastornos de la alimentación · Dolor crónico · Trastorno de la Personalidad · Baja autoestima · Habilidades Sociales (asertividad, toma de decisiones, etc) · Adicciones · Estrés laboral, mobbing, burnout · Dificultades de control de impulsos · Abusos, maltrato · Depresión · Trastornos del Sueño · Dificultades de Adaptación

TERAPIA INFANTIL 

Algunos adultos creen que los niños no tienen problemas o que estos no son tan importantes y agobiantes como los que se viven en etapas posteriores de la vida. De hecho, muchos suelen pensar que estos problemas se resolverán por sí solos o que todas las conductas disruptivas forman parte del desarrollo y que “se le pasará cuando crezca”. Un estudio realizado en la Universidad de California descubrió que la mayoría de los padres suelen subestimar las preocupaciones y la…

TERAPIA ADOLESCENTES

Psicoterapia adolescentes: . Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) . Trastornos de Conducta y mal comportamiento . Depresión infantil y ansiedad . Obsesiones . Trastornos del sueño . Terrores nocturnos y fobias . Trastornos de la alimentación . Problemas de relación social y familiar . Problemas en el control de esfínteres (enuresis y encopresis) . Problemas escolares, dificultad de aprendizaje, apoyo escolar . Problemas de comunicación (Habilidades Comunicativas) . Trastornos del habla (tartamudez, etc.) . Trastornos…

COACHING 

Busca tu entrenador personal para que te acompañe en el logro de tu éxito Que puedes encontrar en Virginia Pereira como coach? Te ayuda a descubrir aquella persona fantástica que está detrás de la historia que has ido construyendo a lo largo de tu vida. Será tu guía para efectuar cambios conductuales y obtener mejores resultados Te ayudará a cambiar tu percepción de la realidad más inmediata. Te capacita para diferenciar las realidades y elegir la que más te convenga…

DUELO 

Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y…

DEPRESIÓN 

La depresión es la sombra que oscurece nuestra vida y nos aleja de la realidad En la depresión a la persona le cuesta hacerse cargo de sí misma, de ahí su falta de valoración y autoestima, espera que los demás se hagan cargo de ella sin pedirlo. Es un enfado enmascarado, no consciente con uno mismo o con otros por no atreverse a sacar lo que tiene o lo que quiere. La persona no está satisfecha y espera que el…

ANSIEDAD 

La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro. La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud. Se da por diferentes motivos: - Estrés laboral - Estrés familiar y emocional - Por inseguridad personal - Por baja autoestima…

TRATAMIENTOS DE LAS ADICCIONES 

La adicción es una dependencia de una sustancia, actividad o relación, que arrastra a la persona a comportamientos autodestructivos, aunque sea consciente de los daños que estos provocan. El adicto abandona poco a poco sus intereses y actividades cotidianas para sumergirse de forma compulsiva en el consumo o en la actividad que le causa placer. Como resultado, se produce un grave deterioro en su salud y/o en su vida social y laboral. Existen diferentes adicciones, entre las más comunes encontramos:…

GESTIÓN EMOCIONAL

La manera en que cada uno de nosotros experimenta una emoción es personal y única, ya que dependerá de las expectativas, de los deseos, de las experiencias previas y del conocimiento de nuestras propias emociones y su gestión.  Dada la importancia que tienen las emociones para poder gestionar las situaciones es fundamental desarrollar nuestra inteligencia emocional, esto es fomentar un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás,…

FOBIAS 

Debido a que las fobias pueden afectar la vida cotidiana de quienes las padecen, hasta el punto de acarrearles verdaderos disturbios a sus relaciones afectivas, su entorno laboral y su vida privada, muchas personas realizan consultas acerca de un posible tratamiento de las fobias, ya sea para erradicar la fobia o para aprender a vivir con ella. Es importante saber que las fobias no suelen desaparecer por sí solas, por ello es muy importante buscar ayuda.

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN 

Una nutrición adecuada. Las formas específicas de psicoterapia, terapia de conversación y la medicación son efectivas para muchos trastornos de la alimentación. Los planes de tratamiento a menudo se adaptan a las necesidades individuales y puede incluir una o más de los siguientes: – Terapia individual, grupo y / o psicoterapia familiar – Atención médica y seguimiento – Asesoramiento sobre nutrición

MÉTODOS DE TRABAJO 

Cuestiones que inquietan nuestra vida

La terapia es como un viaje en alta mar que poco a poco se va descubriendo y profundizando todas aquellas cuestiones que en la vida han ido olvidando u ocultando para poder vivir en sintonía con el YO profundo.

Ayuda a través de diferentes técnicas como la persona puede cambiar y resolver cualquier dificultad por dura que sea.

La terapia facilita a abrir nuestra mente, clarificar los pensamientos, desarrollar la inteligencia emocional, cambiar actitudes y procesos inadecuados y a vivir con una salud, juventud y armonía con uno mismo y con su entorno.

Es un viaje fascinante en el que la persona descubre una riqueza extraordinaria de sí misma, que no era consciente, al liberarse le facilita abrir su corazón a otras realidades

TERAPIA FAMILIAR 

La terapia familiar tiene como objetivo restablecer el equilibrio familiar siempre que hay conflictos, tensiones o problemas de comunicación en la familia, pero también es útil en los casos en que hay un miembro cuyo problema afecta a la convivencia con el resto de la familia. En la terapia familiar aunque sea uno de los miembros el que presente la sintomatología no se buscan culpables,  sino que se trata a la familia en su conjunto, ya que es un sistema…

LENGUAS DE SIGNOS 

Las causas por las que las personas sordas acuden a los profesionales de salud mental son diversas, al igual que les ocurre a las personas oyentes. La diferencia es que las personas sordas tienen muchas más desventajas a la hora de acudir a un profesional de la salud mental. La falta de psicólogos o psiquiatras especializados en lengua de signos y/o con conocimientos de la Comunidad Sorda, crea serias dificultades para que éste colectivo disponga de un buen servicio de…

TERAPIA DE PAREJA 

La mayoría de las parejas se forman en base al enamoramiento. Esta primera fase está caracterizada por sentimientos muy intensos matizados por la pasión, el afecto y la ternura. Sin embargo, poco a poco el enamoramiento va cediendo y la pareja debe encontrar nuevos intereses y razones que la mantengan unida. En este punto es imprescindible que ambos miembros sean capaces de desarrollar la intimidad. Es decir, abrirse plenamente al otro, mostrarse tal cual son y ponerse en manos de…

TERAPIA EN GRUPO ( Grupal )

La terapia grupal se focaliza en las interacciones que se producen en el grupo, el cual se convierte en un espacio para ventilar los problemas de cada uno de los miembros y hallar solución a los mismos. Al igual que la psicoterapia individual, este método de trabajo está dirigido a ayudar a las personas a resolver sus conflictos, reencontrar el equilibrio emocional, estimular su crecimiento personal, potenciar sus habilidades sociales y dotarlas de las herramientas de afrontamiento que necesitan. El…

TERAPIA PSICÓLOGO ONLINE

La terapia psicológica online se realiza a distancia y ofrece una serie de ventajas respecto a la terapia tradicional en consulta: - La primera es la libre elección de un terapeuta y/o servicio sin tener en cuenta el lugar donde éste se encuentre. Si estás interesado en algunos de los servicios que te ofrecemos en VIRGINIA PEREIRA PSICOLOGOS o quieres realizar terapia con nosotros, pero vives o trabajas fuera de Cáceres, también puedes realizar una terapia psicológica con nosotros. -…

TERAPIA EN ADULTOS 

Psicoterapia en Adultos · Duelo (pérdida de un ser querido, separación, etc.) · Trastornos de ansiedad (trastorno obsesivo compulsivo, estrés, Ansiedad generalizada, hipocondría, fobias, etc.) · Trastornos de la alimentación · Dolor crónico · Trastorno de la Personalidad · Baja autoestima · Habilidades Sociales (asertividad, toma de decisiones, etc) · Adicciones · Estrés laboral, mobbing, burnout · Dificultades de control de impulsos · Abusos, maltrato · Depresión · Trastornos del Sueño · Dificultades de Adaptación

TERAPIA INFANTIL 

Algunos adultos creen que los niños no tienen problemas o que estos no son tan importantes y agobiantes como los que se viven en etapas posteriores de la vida. De hecho, muchos suelen pensar que estos problemas se resolverán por sí solos o que todas las conductas disruptivas forman parte del desarrollo y que “se le pasará cuando crezca”. Un estudio realizado en la Universidad de California descubrió que la mayoría de los padres suelen subestimar las preocupaciones y la…

TERAPIA ADOLESCENTES

Psicoterapia adolescentes: . Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) . Trastornos de Conducta y mal comportamiento . Depresión infantil y ansiedad . Obsesiones . Trastornos del sueño . Terrores nocturnos y fobias . Trastornos de la alimentación . Problemas de relación social y familiar . Problemas en el control de esfínteres (enuresis y encopresis) . Problemas escolares, dificultad de aprendizaje, apoyo escolar . Problemas de comunicación (Habilidades Comunicativas) . Trastornos del habla (tartamudez, etc.) . Trastornos…

COACHING 

Busca tu entrenador personal para que te acompañe en el logro de tu éxito Que puedes encontrar en Virginia Pereira como coach? Te ayuda a descubrir aquella persona fantástica que está detrás de la historia que has ido construyendo a lo largo de tu vida. Será tu guía para efectuar cambios conductuales y obtener mejores resultados Te ayudará a cambiar tu percepción de la realidad más inmediata. Te capacita para diferenciar las realidades y elegir la que más te convenga…

DUELO 

Sobrellevar con la pérdida de un amigo cercano o un familiar podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de la pareja, un hermano o un padre puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden embargar el golpe y la confusión, lo que puede dar lugar a largos períodos de tristeza y depresión. Todos reaccionamos de forma diferente a la muerte y…

DEPRESIÓN 

La depresión es la sombra que oscurece nuestra vida y nos aleja de la realidad En la depresión a la persona le cuesta hacerse cargo de sí misma, de ahí su falta de valoración y autoestima, espera que los demás se hagan cargo de ella sin pedirlo. Es un enfado enmascarado, no consciente con uno mismo o con otros por no atreverse a sacar lo que tiene o lo que quiere. La persona no está satisfecha y espera que el…

ANSIEDAD 

La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro. La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud. Se da por diferentes motivos: - Estrés laboral - Estrés familiar y emocional - Por inseguridad personal - Por baja autoestima…

TRATAMIENTOS DE LAS ADICCIONES 

La adicción es una dependencia de una sustancia, actividad o relación, que arrastra a la persona a comportamientos autodestructivos, aunque sea consciente de los daños que estos provocan. El adicto abandona poco a poco sus intereses y actividades cotidianas para sumergirse de forma compulsiva en el consumo o en la actividad que le causa placer. Como resultado, se produce un grave deterioro en su salud y/o en su vida social y laboral. Existen diferentes adicciones, entre las más comunes encontramos:…

GESTIÓN EMOCIONAL

La manera en que cada uno de nosotros experimenta una emoción es personal y única, ya que dependerá de las expectativas, de los deseos, de las experiencias previas y del conocimiento de nuestras propias emociones y su gestión.  Dada la importancia que tienen las emociones para poder gestionar las situaciones es fundamental desarrollar nuestra inteligencia emocional, esto es fomentar un conjunto de habilidades psicológicas que permiten apreciar y expresar de manera equilibrada nuestras propias emociones, entender las de los demás,…

FOBIAS 

Debido a que las fobias pueden afectar la vida cotidiana de quienes las padecen, hasta el punto de acarrearles verdaderos disturbios a sus relaciones afectivas, su entorno laboral y su vida privada, muchas personas realizan consultas acerca de un posible tratamiento de las fobias, ya sea para erradicar la fobia o para aprender a vivir con ella. Es importante saber que las fobias no suelen desaparecer por sí solas, por ello es muy importante buscar ayuda.

TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN 

Una nutrición adecuada. Las formas específicas de psicoterapia, terapia de conversación y la medicación son efectivas para muchos trastornos de la alimentación. Los planes de tratamiento a menudo se adaptan a las necesidades individuales y puede incluir una o más de los siguientes: – Terapia individual, grupo y / o psicoterapia familiar – Atención médica y seguimiento – Asesoramiento sobre nutrición

MÉTODOS DE TRABAJO 

Cuestiones que inquietan nuestra vida

La terapia es como un viaje en alta mar que poco a poco se va descubriendo y profundizando todas aquellas cuestiones que en la vida han ido olvidando u ocultando para poder vivir en sintonía con el YO profundo.

Ayuda a través de diferentes técnicas como la persona puede cambiar y resolver cualquier dificultad por dura que sea.

La terapia facilita a abrir nuestra mente, clarificar los pensamientos, desarrollar la inteligencia emocional, cambiar actitudes y procesos inadecuados y a vivir con una salud, juventud y armonía con uno mismo y con su entorno.

Es un viaje fascinante en el que la persona descubre una riqueza extraordinaria de sí misma, que no era consciente, al liberarse le facilita abrir su corazón a otras realidades

TERAPIA FAMILIAR 

La terapia familiar tiene como objetivo restablecer el equilibrio familiar siempre que hay conflictos, tensiones o problemas de comunicación en la familia, pero también es útil en los casos en que hay un miembro cuyo problema afecta a la convivencia con el resto de la familia. En la terapia familiar aunque sea uno de los miembros el que presente la sintomatología no se buscan culpables,  sino que se trata a la familia en su conjunto, ya que es un sistema…

LENGUAS DE SIGNOS 

Las causas por las que las personas sordas acuden a los profesionales de salud mental son diversas, al igual que les ocurre a las personas oyentes. La diferencia es que las personas sordas tienen muchas más desventajas a la hora de acudir a un profesional de la salud mental. La falta de psicólogos o psiquiatras especializados en lengua de signos y/o con conocimientos de la Comunidad Sorda, crea serias dificultades para que éste colectivo disponga de un buen servicio de…

TERAPIA DE PAREJA 

La mayoría de las parejas se forman en base al enamoramiento. Esta primera fase está caracterizada por sentimientos muy intensos matizados por la pasión, el afecto y la ternura. Sin embargo, poco a poco el enamoramiento va cediendo y la pareja debe encontrar nuevos intereses y razones que la mantengan unida. En este punto es imprescindible que ambos miembros sean capaces de desarrollar la intimidad. Es decir, abrirse plenamente al otro, mostrarse tal cual son y ponerse en manos de…

TERAPIA EN GRUPO ( Grupal )

La terapia grupal se focaliza en las interacciones que se producen en el grupo, el cual se convierte en un espacio para ventilar los problemas de cada uno de los miembros y hallar solución a los mismos. Al igual que la psicoterapia individual, este método de trabajo está dirigido a ayudar a las personas a resolver sus conflictos, reencontrar el equilibrio emocional, estimular su crecimiento personal, potenciar sus habilidades sociales y dotarlas de las herramientas de afrontamiento que necesitan. El…

TERAPIA PSICÓLOGO ONLINE

La terapia psicológica online se realiza a distancia y ofrece una serie de ventajas respecto a la terapia tradicional en consulta: - La primera es la libre elección de un terapeuta y/o servicio sin tener en cuenta el lugar donde éste se encuentre. Si estás interesado en algunos de los servicios que te ofrecemos en VIRGINIA PEREIRA PSICOLOGOS o quieres realizar terapia con nosotros, pero vives o trabajas fuera de Cáceres, también puedes realizar una terapia psicológica con nosotros. -…

TERAPIA EN ADULTOS 

Psicoterapia en Adultos · Duelo (pérdida de un ser querido, separación, etc.) · Trastornos de ansiedad (trastorno obsesivo compulsivo, estrés, Ansiedad generalizada, hipocondría, fobias, etc.) · Trastornos de la alimentación · Dolor crónico · Trastorno de la Personalidad · Baja autoestima · Habilidades Sociales (asertividad, toma de decisiones, etc) · Adicciones · Estrés laboral, mobbing, burnout · Dificultades de control de impulsos · Abusos, maltrato · Depresión · Trastornos del Sueño · Dificultades de Adaptación

TERAPIA INFANTIL 

Algunos adultos creen que los niños no tienen problemas o que estos no son tan importantes y agobiantes como los que se viven en etapas posteriores de la vida. De hecho, muchos suelen pensar que estos problemas se resolverán por sí solos o que todas las conductas disruptivas forman parte del desarrollo y que “se le pasará cuando crezca”. Un estudio realizado en la Universidad de California descubrió que la mayoría de los padres suelen subestimar las preocupaciones y la…

TERAPIA ADOLESCENTES

Psicoterapia adolescentes: . Trastorno por Déficit de Atención con o sin Hiperactividad (TDAH) . Trastornos de Conducta y mal comportamiento . Depresión infantil y ansiedad . Obsesiones . Trastornos del sueño . Terrores nocturnos y fobias . Trastornos de la alimentación . Problemas de relación social y familiar . Problemas en el control de esfínteres (enuresis y encopresis) . Problemas escolares, dificultad de aprendizaje, apoyo escolar . Problemas de comunicación (Habilidades Comunicativas) . Trastornos del habla (tartamudez, etc.) . Trastornos…