VIRGINIA PEREIRA Centro de Psicología y Psicoterapia Cáceres

ANSIEDAD / Virginia Pereira Psicólogos Cáceres

La ansiedad puede ser la antesala de la propia insatisfacción y fracaso

La ansiedad es una señal de alarma que indica que algo no va bien, pone en situación de alerta o de huida a la persona en situaciones de peligro.

La ansiedad en exceso impide analizar o resolver cualquier situación, puede provocar problemas importantes psicológicos y de salud.

Se da por diferentes motivos:

- Estrés laboral

- Estrés familiar y emocional

- Por inseguridad personal

- Por baja autoestima

- Por falta de valoración

- Por falta de reconocimiento

- Por exceso de control

Todo ello se elabora dando herramientas claras y precisas para su resolución.

Se aprende a gestionar las emociones tóxicas, a relativizar los problemas cotidianos con sentido común.

Se llega a un análisis de cómo está la persona, del respeto y amor por ella misma, elaborando una nueva forma de vivir en sintonía con la realidad.

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