
Fobias
Sentir miedo a algo forma parte del comportamiento humano, pero cuando ese miedo surge de un pensamiento irracional (no reales), se pueden desarrollar fobias y temores que condicionan y limitan nuestra manera de vivir.
La diferencia entre el miedo y la fobia es que el sentir miedo en sí ante algo objetivo, puede salvarnos la vida; nos ayuda a sobrevivir ante una amenaza real. Pero cuando este miedo es desadaptativo y tiene una base irracional, se convierte en una fobia.
Las fobias aumentan significativamente la ansiedad en los individuos. Desarrollan una hipervigilancia y una evitación a situaciones que consideran potencialmente peligrosas a causa de su miedo irracional. Su temor es desproporcionado y condiciona su vida.
Esta problemática es la base de muchos otros diagnósticos. Por ejemplo, en los TCA se tiende a observar una fobia a engordar, hay numerosos TOC que tienen como base la fobia a la muerte, etc.
Podemos observar numerosas fobias diferentes, un ejemplo de algunas de las que se suelen trabajar en terapia:
Agorafobia
Miedo a los lugares abiertos, con multitud de personas y/o con difíciles vías de escape.
Amaxofobia
Miedo a conducir.
Agorafobia Amaxofobia Fobia social
Miedo a las personas o al trato social.
Tanatofobia
Miedo a la muerte.
Nosofoia
Miedo a las enfermedades.
Fobias de impulsión
Miedo a perder el control de nuestros propios impulsos.